/photos/bg_blog.jpg

Blogi

Uued tooted, sooduspakkumised, kauplustes toimuv ja nõuanded
12 oktoober
2022

Mida võiks banaanist teha?

Banaan on maitsev ja lisaks ka kasulik. Tule loe Biomarketi blogist lähemalt, mille poolest banaan sulle hea on ja mida banaanist valmistada.
Lisaks sellele, et banaan on hetkel eriti soodsa hinnaga ja väga maitsvad on banaanil veel kasulikke omadusi:
🍌 toetab südant
🍌 toetab immuunsüsteemi
🍌 toetab terveid luid
🍌 toetab tervislikku vererõhku
🍌 toetab seedimist



Lisaks sellele, et banaani saad alati sügavkülma panna saab banaanist alati midagi küpsetada. Proovi näiteks neid retsepte:


Šokolaadine banaani-maasika smuuti

Vaja läheb: maasikasmuutiks

1 külmutatud banaan
150 g külmutatud maasikaid
150 ml riisijooki



Vaja läheb: kakaosmuutiks



Vaja läheb: kaunistamiseks


Valmistamine

  1. Valmista kõigepealt maasikasmuuti. Lisa külmutatud banaan, maasikad ja riisijook blenderisse. Blenderda ühtlaseks. Vala maasikasmuuti kahte klaasi.
  2. Kakaosmuuti valmistamiseks lisa blenderisse banaan, kakaopulber, määpähkliõli ja riisijook.  Blenderda ühtlaseks. Vala kakaosmuuti maasikasmuuti peale.
  3. Kaunista smuuti maasikate ja šokolaadiga.


Maitsev retsept on pärit Biomarketi koostööpartneri Quinua Real kodulehelt.


 Banaani split kakao- ja kookosemüsliga


Valmistamise aeg: 10 minutit  Kogus: 2 inimesele


Vaja läheb


Valmistamine

  1. Kuumuta väikesel pannil keskmisel kuumusel kookosõli.
  2. Lõika banaanid pikuti pooleks ja aseta banaanid pannile. Lase banaanidel umbes 3 minutit pruunistuda ja keera banaan seejärel teisele küljele ja küpseta veel 3 minutit.
  3. Aseta banaanid taldrikule ja lisa jogurt ja müsli.
  4. Kaunista värskete marjade ja piparmündilehtedega.

Maitsev retsept on pärit Biomarketi koostööpartneri Quinua Real kodulehelt.


Banaanileib


Vaja läheb



Valmistamine

  1. Kuumuta ahi 180 kraadini.
  2. Aseta küpsetuspaber küpsetusplaadile ja aseta banaanid koos koorega ahjuplaadile. Rösti 20 minutit kuni need on tumepruunid. Lase neil jahtuda ja seejärel koori banaanid. Lase jahtuda. Kui banaanid on jahtunud püreesta need kahvliga.
  3. Sega kausis omavahel jahu, mandlijahu, sooda, küpsetuspulber ja sool.
  4. Teises kausis vahusta munad, suhkur, jogurt, oliiviõli ja vanilliekstrakt.
  5. Sega segud omavahel ja lisa banaanid ja või.
  6. Määri keeksivorm rasvainega ja vala segu vormi.
  7. Küpseta ahjus umbes 60 minutit.
  8. Puista üle näiteks mandlite ja tuhksuhkruga.
  9. Lase banaanileival enne lahti lõikamist täielikult jahtuda.


Retsept on pärit Biomarketi koostööpartneri Biona lehelt.


Matcha ploomikook banaani ja kreeka pähklitega


Vaja läheb



Valmistamine

  1. Sega kausis kõik kuivained. Välja arvad kreeka pähklid.
  2. Sega teises kausis riisijook, agaavisiirup, õli ja küpsed banaanid.
  3. Sega omavahel banaanisegu ja kuivainetesegu.
  4. Nüüd võid lisada hakitud kreeka pähkli tükid.
  5. Vala jahu keeksivormi ja küpseta ahjus 180°-ga umbes 45 minutit. 


Retsept pärineb Biomarketi koostööpartneri The Bridge kodulehelt.

Šokolaadi ja banaani energiabatoonid


Vaja läheb


Valmistamine

  1. Kuumuta ahi  180° kraadini.
  2. Sega köögikombainis banaanid, maapähklivõi, agaavi- ja/või vahtrasiirup, kookosõli, kaneel ja meresool. Sega neid köögikombainis kuni on valminud kreemjas segu.
  3. Sega suures kausis kaer, hakitud pähklid ja seemned. Lisa neile banaanisegu ja sega.
  4. Vala segu pannile ja laota ühtlaselt laiali.
  5. Küpseta 40 minutit ahjus. Seejärel võta ahjust välja ja lase jahtuda.
  6. Peale jahtumist lõika endale sobilikud batoonid välja.
  7. Sulata šokolaad ja nirista tükeldatud batoonidele.


Retsept on pärit Biomarketi koostööpartneri Biona lehelt.
liitu uudiskirjaga
Kõige värskemad uudised
Email again:
UUDIS!

Uudsed ja maitsvad Yourzooki toidu-lisandid
PANE TÄHELE!