Blogi

Väekasse vitamiinirohkesse smuutisse sobivad:

• Nisuorase pulber – valgu- ja kiudainerikas, sisaldab rikkalikult klorofülli, vitamiine, mineraalaineid ja aminohappeid, puhastab verd, soodustab seedimist ja toetab immuunsust.
• Odraorase pulber – sisaldab rikkalikult klorofülli, mistõttu aitab puhastada organismi ja tugevdab immuunsust, kõrge toitainesisaldusega, aitab ennetada kehvveresust ja ergutab väsinud organismi.
• Spirulina ehk sini-rohevetika pulber – aitab korrigeerida toitainevaegust, suurendada energiat ja vastupidavust, kosutada verd, parandada seedimist ja tugevdada immuunsust.
• Klorella vetika pulber – puhastab ja kaitseb keha, tugevdab immuunsust, puhastab maksa, turgutab närvisüsteemi, annab energiat, toidab verd ja vähendab põletikke.
• Maka juure ehk mugulkressi pulber – tugevdab organismi, annab vastupidavust ja energiat vaimse ja füüsilise väsimuse korral, annab sportlastele jõudu, tasakaalustab hormonaalsüsteemi.
• Luukumivilja pulber – sisaldab rohkelt kiudaineid, mineraale ja süsivesikuid, magusa maitsega, sobib jookide magustamiseks.
• Kanepivalgu pulber – sisaldab rohkelt valku, kiudaineid, mineraale ja 18 asendamatut aminohapet, soovitatav suure füüsilise koormuse korral ja sportlastele, soodustab seedimist.
• Euterpepalmi vilja assai pulber – maitsekas pulber sisaldab igaühe toidulauale teretulnud oomega-rasvhappeid, mineraale ja aminohappeid ning annab energiat. 

Veebruaris proovi spirulina ja kanepivalgu pulbrit 25% soodsamalt:

• Naturya spirulina vetika pulber 200 g 12.11 EUR (tavahind 16.15 EUR)
• Naturya kanepivalgu pulber 300 g 12.11 EUR (tavahind 16.15 EUR)

Allpool on sulle mõned väekate smuutide retseptid. Retseptides on kirjas nisu- ja odraorase pulbrid, kuid kasuta neis julgesti ka teisi vitamiinirohkeid pulbreid. Lisa kõik smuuti koostisained kannmikserisse ja mikserda kreemjaks joogiks.

• Väekas banaanismuuti: 2 banaani, 200 ml õunamahla, 4 kiivit, 1 granadill, 1 laim, 2 spl nisu- või odraorase pulbrit
  
• Väekas ananassismuuti: 1 ananass, 1 banaan, 3-4 tl nisu- või odraorase pulbrit, 2 spl laimimahla, 500 ml vett
  
• Orase ja spirulina smuuti: 100 ml porgandimahla, 2 spl nisu- või odraorase pulbrit, 100 ml apelsinimahla, 2 spl spirulina pulbrit, ½ tl ingverit
  
• Hommikusöögismuuti: 1 banaan, 2 kiivit, 50 ml apelsinimahla, 2-3 sidruni mahl, sorts ananassimahla, 2 spl nisu- või odraorase pulbrit
  
• Orase ja spinati smuuti: 200 g värsket spinatit, 2 banaani, 1 õun, 200 ml vett, 2 spl nisu- või odraorase pulbrit
  

Fotod: GSE Vertrieb